Skip to main content
Biz bilan bogʻlaning
Onlayn

Ayollar uchun onlayn mashgʻulotlar: stretching, yoga va pilates

Oʻz guruhingiz bilan uydan yoki safarda shugʻullaning: Toshkentdagi studiyadan mashgʻulotning Google Meet orqali jonli translyatsiyasi. Oyiga 400 000 soʻmdan.

Sinov mashgʻulotiga yozilish
Jadval va narxlar

Onlayn sinov mashgʻuloti — 50 000 soʻm. Sinov mashgʻulotidan soʻng darhol onlayn abonement olsangiz, sinov mashgʻuloti bepul boʻladi.

Yandex Xaritalarda 5,0 · 61 baho · faqat qizlar va ayollar uchun

Telegramda yozish

  • Faqat ayollar uchun
  • Google Meetda translyatsiya
  • 60 daqiqa
  • stretching, yoga, pilates
  • oyiga 400 000 soʻmdan
  • dunyoning istalgan nuqtasidan
Balance studiyasi zalidagi guruh mashgʻuloti — u onlayn translyatsiya qilinadi

Balance’da onlayn mashgʻulotlar nima?

Balance studiyasida onlayn mashgʻulotlar — Toshkentdagi studiyada oʻtayotgan guruh mashgʻulotining Google Meet orqali jonli translyatsiyasi. Studiyadagi guruh bilan bir vaqtda uyda yoki safarda shugʻullanasiz: fitnes-stretching, xatxa-yoga yoki pilates Mat. Abonement — haftasiga 2 mashgʻulot uchun oyiga 400 000 soʻm yoki 3 mashgʻulot uchun 450 000 soʻm, sinov mashgʻuloti — 50 000 soʻm. Faqat ayollar uchun.

Translyatsiya bir tomonlama: siz murabbiy va guruhni koʻrasiz, murabbiy esa sizni koʻrmaydi. Buning oʻrniga mashgʻulotdan keyin guruhning umumiy chatida murabbiyga savol berishingiz mumkin — sizni unga qoʻshishadi. Bu yozuv emas, real vaqtdagi mashgʻulot: zaldagi kabi bir xil ritm, musiqa va jadval.

Onlayn mashgʻulotlar faqat fitnes-stretching, xatxa-yoga va pilates Mat uchun mavjud. K-POP, Female Choreo, «Sogʻlom bel», badiiy gimnastika va 2 yoshli bolalar uchun raqs faqat studiyada oʻtadi.

Onlayn mashgʻulotlar kimga mos

  • Toshkentdan vaqtincha ketadiganlar uchun: mashgʻulotlarni toʻxtatmasdan, oʻz guruhingiz bilan qolishingiz mumkin.
  • Boshqa shahar yoki mamlakatda yashab, Balance ayollar studiyasida shugʻullanishni xohlaydiganlarga.
  • Har safar studiyaga borish qiyin boʻlganlar uchun.
  • Mashqlar bilan allaqachon tanish boʻlganlarga: translyatsiyada murabbiy sizni koʻrmaydi, shuning uchun koʻrsatilgan harakatlarni ishonchli takrorlash muhim.
  • Yangi boshlovchilarga — agar avval studiyada sinov mashgʻulotiga kelsangiz: murabbiy texnikangizni koʻradi va uyda nimaga eʼtibor berishni aytadi.
  • Faqat ayollarga: Balance — ayollar studiyasi.

Qachon avval shifokorga murojaat qilish kerak

Umurtqa va boʻgʻimlar kasalliklarida, jarohatlardan keyin va homiladorlik paytida mashgʻulotlarni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Onlayn mashgʻulotda murabbiy mashqlarni qanday bajarayotganingizni koʻrmaydi, shuning uchun oʻz holatingizni inobatga oling va ogʻriq keltiradigan harakatlarni bajarmang.

Balance studiyasidagi mashgʻulotda gantellar bilan fitnes-stretching

Nimalarga erishasiz

Oʻz guruhingiz va murabbiyingiz

studiya guruhi bilan uning jadvali boʻyicha birga shugʻullanasiz.

Jonli mashgʻulot

yozuv emas, real vaqtdagi translyatsiya: qoldirmaslik va ritmni ushlab turish osonroq.

Yoʻlga vaqt sarflamaysiz

translyatsiyani uyda yoqasiz, studiyaga borish shart emas.

Safardagi mashgʻulotlar

abonementdan internet mavjud boʻlgan dunyoning istalgan nuqtasidan foydalanishingiz mumkin.

Zaldagi mashgʻulotdan arzonroq

550 000 soʻm oʻrniga haftasiga 2 mashgʻulot uchun oyiga 400 000 soʻm.

Murabbiy bilan aloqa

sizni guruhning umumiy chatiga qoʻshishadi: mashgʻulotdan keyin murabbiyga mashqlar haqida savol berish mumkin.

Onlayn mashgʻulot qanday oʻtadi

Telegramda havola

administrator mashgʻulotdan oldin Google Meet havolasini yuboradi.

Mashgʻulot uchun joy tayyorlang

gilamcha; pilates uchun — yana toʻp va rezinka.

Mashgʻulotga oʻz vaqtida ulaning

mashgʻulot zaldagi guruh bilan birga jonli efirda boʻladi.

Murabbiyning harakatlarini takrorlang

siz murabbiyni koʻrasiz, u esa sizni koʻrmaydi: oʻz surʼatingizda harakatlaning.

Chatda soʻrang

biror narsa tushunarsiz boʻlsa, mashgʻulotdan keyin guruhning umumiy chatida murabbiyga savol bering.

Translyatsiya uchun internetga ulangan telefon, planshet yoki kompyuter mos keladi.

Onlayn mashgʻulotlar jadvali

Vaqt — Toshkent vaqti (UTC+5). Fitnes-stretching PRO — faqat studiyada. Studiyaning toʻliq jadvali

Onlayn mashgʻulotlar narxlari

Haftasiga 2 marta400 000 soʻmoyiga
Haftasiga 3 marta450 000 soʻmoyiga
  • Sinov mashgʻuloti50 000 soʻm

Onlayn abonement bir kalendar oy amal qiladi, sizga guruh, kunlar va vaqt biriktiriladi. Muzlatish va koʻchirish nazarda tutilmagan; qoldirilgan mashgʻulot narxi qaytarilmaydi, muddat uzaytirilmaydi. Translyatsiya yozuvi yoʻq. Bayram kunlari mashgʻulotlar oʻtkazilmaydi. Sinov mashgʻulotidan soʻng darhol abonement olsangiz, sinov mashgʻuloti bepul boʻladi. Abonement qoidalari

Xatxa-yoga: gilamchada choʻzilish
Bloklarga tayangan holda pilates mashqi
Balance studiyasida gilamchalardagi fitnes-stretching guruhi

Balance studiyasi haqida sharhlar

Yandex Xaritalarda 5,0 — 61 baho. Sharhlar asl tilida keltirilgan.

«Самая тёплая и душевная студия 🥰 Лучшие тренеры, индивидуальный подход к каждому клиенту.»

Ксения Т. · Yandex Xaritalar, 29.10.2024

«Прекрасная студия. Тренеры отличные, к каждому имеют индивидуальный подход.»

Nodya A. · Yandex Xaritalar, 12.11.2024

«Посещаю студию уже 2 года. Рекомендую, вы не пожалеете.»

Гульбахор М. · Yandex Xaritalar, 12.11.2024
Yandex Xaritalardagi barcha sharhlar
Googledagi sharhlar

Onlayn mashgʻulotlar haqida savollar

Onlayn mashgʻulot qanday oʻtadi?

Bu studiyadan guruh mashgʻulotining Google Meet orqali jonli translyatsiyasi. Administrator mashgʻulotdan oldin Telegramda havola yuboradi, siz ulanib, zaldagi guruh bilan birga shugʻullanasiz.

Murabbiy meni koʻradimi?

Yoʻq. Translyatsiya bir tomonlama: siz murabbiy va guruhni koʻrasiz, murabbiy esa sizni koʻrmaydi. Lekin sizni guruhning umumiy chatiga qoʻshishadi — mashgʻulotdan keyin u yerda murabbiyga savol berish mumkin. Endi boshlayotgan boʻlsangiz, avval studiyadagi sinov mashgʻulotiga keling — murabbiy texnikangizni koʻradi.

Qaysi yoʻnalishlarda onlayn mashgʻulotlar mavjud?

Fitnes-stretching (PRO dan tashqari barcha guruhlar), seshanba va payshanba kunlari 18:00 da xatxa-yoga hamda seshanba va payshanba kunlari 19:15 da pilates Mat. K-POP, Female Choreo, «Sogʻlom bel», badiiy gimnastika va 2 yoshli bolalar uchun raqs — faqat studiyada.

Onlayn mashgʻulotlar qancha turadi?

Haftasiga 2 mashgʻulot uchun oyiga 400 000 soʻm, 3 mashgʻulot uchun — 450 000 soʻm. Sinov mashgʻuloti — 50 000 soʻm; sinov mashgʻulotidan soʻng darhol abonement olsangiz, sinov mashgʻuloti bepul boʻladi.

Mashgʻulot yozuvi bormi?

Yoʻq, faqat jonli translyatsiya. Qoldirilgan mashgʻulot koʻchirilmaydi, narxi qaytarilmaydi.

Onlayn abonementni muzlatish mumkinmi?

Yoʻq, onlayn abonement uchun muzlatish va koʻchirish nazarda tutilmagan.

Uyda mashgʻulot uchun nima kerak?

Internetga ulangan telefon, planshet yoki kompyuter va gilamcha. Pilates uchun — yana toʻp va rezinka.

Boshqa mamlakatdan shugʻullansa boʻladimi?

Ha, internet mavjud boʻlgan dunyoning istalgan nuqtasidan. Mashgʻulotlar Toshkent vaqti boʻyicha (UTC+5) oʻtadi.

Erkaklar shugʻullansa boʻladimi?

Yoʻq. Balance — ayollar studiyasi.

Sinov mashgʻulotiga yoziling

Ismingiz, telefoningiz va Telegramdagi nikingizni qoldiring — administrator onlayn guruhni tanlab beradi va sinov mashgʻuloti havolasini yuboradi.

Sinov mashgʻulotiga va studiyaga tashrif uchun oldindan yozilish kerak.

Telegramda yozish+998 (90) 807-57-96

Balance studiyasining mushugi raqsga tushmoqda

    Mashgʻulotni tanlang *

    Ushbu sayt reCAPTCHA bilan himoyalangan, Google Maxfiylik siyosati va Foydalanish shartlari amal qiladi

    Onlayn mavjud yoʻnalishlar haqida boshqa sahifalar

    Birinchi qadamni tashlang — sinov mashgʻulotiga keling

    Ariza qoldiring yoki Telegramda yozing — guruh va vaqtni tanlab beramiz. Oʻzbek va rus tillarida javob beramiz. Sinov mashgʻulotiga va studiyaga tashrif uchun oldindan yozilish kerak.

    Sinov mashgʻulotiga yozilish
    Telegramda yozish