dastur asosi
Hip-hop
Joʻshqin harakatlar, ritm va erkin ifoda.
Toshkentda 6–11 yoshli qizlar uchun zamonaviy raqslar
Hip-hop asosidagi dastur, K-POP va bal raqslari elementlari, shuningdek jismoniy tayyorgarlik mashqlari. Yangi guruh: dushanba, chorshanba va juma kunlari soat 17:00 da. Guruhda 12 nafargacha qiz. Sinov mashgʻuloti — bepul.
Sinov bepul
Guruh va murabbiy bilan tanishishga keling — oldindan yozilish orqali.
Telegramda yozish6–11
yosh, faqat qizlar
60 daq
mashgʻulot davomiyligi
12
nafargacha qiz guruhda
3 marta
haftasiga: dushanba, chorshanba, juma soat 17:00 da
Toshkentda bolalar uchun raqslar: bu nima
Balance studiyasida (Toshkent) 6–11 yoshli qizlar uchun zamonaviy raqslar — hip-hop asosidagi raqs dasturi. Dastur K-POP va bal raqslari elementlari, jismoniy tayyorgarlik hamda choʻzilish mashqlarini oʻz ichiga oladi. Mashgʻulotlar dushanba, chorshanba va juma kunlari soat 17:00 da boʻladi, 60 daqiqa davom etadi, guruhda 12 nafargacha qiz. Abonement narxi haftasiga 2 mashgʻulot uchun oyiga 550 000 soʻmdan boshlanadi, sinov mashgʻuloti bepul.
6–11 yoshli qizlar uchun yangi guruh
Biz 6–11 yoshli qizlar uchun yangi guruh ochyapmiz. Dastur asosini hip-hop tashkil etadi: unda joʻshqin harakatlar, ritm va erkin ifoda muhim oʻrin tutadi. K-POP elementlari harakatlarning aniqligi va uygʻunligini, bal raqslari elementlari esa qomat, plastika va nafis harakatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Bu yerda raqs — faqat xoreografiya emas. Dastur jismoniy tayyorgarlikni ham qamrab oladi: mashqlar orqali egiluvchanlik, kuch, ritmni his qilish va oʻziga ishonchni rivojlantiramiz.
Tayyorgarlik kerak emas: hammasini noldan oʻrgatamiz. Mashgʻulotga qulay sport kiyimi va paypoq yoki gimnastika oyoq kiyimi (cheshka) kiyib kelish kifoya.
Nimani raqsga tushamiz
elementlari
K-POP
Mashhur K-POP qoʻshiqlari ostida aniq va bir maromda bajariladigan raqs harakatlari.
elementlari
Bal raqslari
Qomatni tutish, harakatlar nafisligi va tana plastikasini rivojlantirish.
Mashgʻulotlar nimani rivojlantiradi
Bu yerda raqs — faqat xoreografiya emas: dastur jismoniy tayyorgarlikni ham qamrab oladi.
Ritm hissi
Qizlar musiqa ritmini his qilishni va unga mos harakatlanishni oʻrganadilar.
Egiluvchanlik
Dasturga kiritilgan choʻzilish mashqlari orqali rivojlanadi.
Kuch va chidamlilik
Jismoniy tayyorgarlik mashqlari orqali rivojlanadi.
Koordinatsiya va xotira
Raqs harakatlari ketma-ketligini oʻrganish diqqatni jamlash va harakatlarni eslab qolish qobiliyatini rivojlantiradi.
Oʻziga ishonch
Avval guruh oldida, keyinchalik esa sahnada chiqish qilish orqali mustahkamlanadi.
Sahna chiqishlari va tanlovlar
Qizlarni sahna chiqishlari va tanlovlarga tayyorlaymiz. Guruh tanlovlarda ishtirok etadi.
Maqsad
Bunday chiqishlarga tayyorgarlik qizlarning mashgʻulotlarga qiziqishini oshiradi.
Sahna
Hayajonni yengishga oʻrgatadi.
Jamoa
Birga va sinxron raqsga tushamiz — jamoada ishlashni oʻrganamiz.
Mashgʻulot qanday oʻtadi
Badanni qizdirish
Musiqa ostida yengil mashqlar bajarib, tanani asosiy mashgʻulotga tayyorlaymiz.
Jismoniy tayyorgarlik va choʻzilish
Kuch va egiluvchanlikni rivojlantiruvchi mashqlar.
Raqsni oʻrganish
Murabbiy harakatlarni koʻrsatadi, biz esa ularni bosqichma-bosqich oʻrganamiz.
Birgalikda ijro
Butun guruh oʻrganilgan raqsni musiqa ostida bir maromda bajaradi.
Sinov mashgʻulotida qizingiz guruh bilan birga raqsga tushadi, murabbiy va studiya bilan tanishadi. Tayyorgarlik kerak emas, qulay sport kiyimi va paypoq yoki cheshka kifoya. Sinov mashgʻuloti — bepul, oldindan yozilish orqali.
Sinov mashgʻulotiga yozilishBalance ayollar studiyasi — yana qaytgingiz keladigan joy
Balance — Toshkentdagi qizlar va ayollar uchun gimnastika, fitnes va raqs studiyasi. Studiyamizda faqat qizlar va ayollar shugʻullanadi. Shu bois mashgʻulotlarda oʻzingizni erkin va qulay his qilishingiz mumkin.
- Guruhda 12 nafargacha qiz shugʻullanadi. Murabbiy har bir ishtirokchining mashqlarini kuzatib, harakatlarni toʻgʻri bajarishga yordam beradi.
- Yorugʻ va shinam zal. Studiyada kiyinish xonasi, shaxsiy shkafchalar, dush, fen, ichimlik suvi va Wi-Fi mavjud.
- Oʻz hamjamiyatimiz. Biz faqat mashgʻulotlarda emas, muntazam ravishda boshqa paytlarda ham yigʻilamiz. Yangi yil oldidan «Onalar va qizlar uchun raqs» va «Qadah bilan stretching» tadbirlarini oʻtkazdik, yozda — sinov master-klasslari bilan «Balance Summer Evening». Yolgʻiz, dugonangiz yoki qizingiz bilan kelishingiz mumkin.
- Jamoa. Balance murabbiylari — sport sohasida oliy maʼlumotli, sport unvonlariga ega va raqs boʻyicha koʻp yillik tajribaga ega mutaxassislar.
Mehr va hurmat bilan, sizning Balance studiyangiz 💛
Qizlar uchun zamonaviy raqslar jadvali
- 6–11 yoshli qizlar
- Dushanba, chorshanba, juma 17:00–18:00 60 daqiqa
2 yoshli kichkintoylarga — 2 yoshli bolalar uchun raqs, 3 yoshdan qizlarga — badiiy gimnastika. Studiyaning toʻliq jadvali →
Bolalar uchun zamonaviy raqslar narxlari
- Haftasiga 2 mashgʻulot
- 550 000 soʻm, oyiga
- Haftasiga 3 mashgʻulot
- 600 000 soʻm, oyiga
Doimiy jadval boʻyicha muntazam mashgʻulotlar uchun. Bir kalendar oyi amal qiladi. Guruh dushanba, chorshanba va juma kunlari shugʻullanadi, mashgʻulot kunlari sizga biriktiriladi.
- 8 mashgʻulot
- 700 000 soʻm, abonement uchun
- 12 mashgʻulot
- 750 000 soʻm, abonement uchun
Muntazam qatnasha olmasangiz yoki taʼtil rejalashtirsangiz: 7 kunlik uzluksiz muzlatish, mashgʻulotlar — bir oy ichida.
- Sinov mashgʻuloti
- bepul
- Bir martalik mashgʻulot
- 100 000 soʻm
- Individual mashgʻulot
- 300 000 soʻm
Bolalar uchun sinov mashgʻuloti — bepul, oldindan yozilish orqali.
Abonement faqat bitta yoʻnalish uchun amal qiladi. Sizga tegishli guruh, mashgʻulot kunlari va vaqti belgilanadi. Abonement uchun pul qaytarilmaydi. Mashgʻulotlarda tanaffus qilish imkoniyati kerak boʻlsa, muzlatish mumkin boʻlgan abonementni tanlang. Abonementlarning barcha qoidalari →
Balance studiyasi haqida sharhlar
«Моя дочь ходит почти два года в эту студию на гимнастику.»
«Студия Balance — это настоящая жемчужина в мире стрейчинга и художественной гимнастики в Ташкенте!»
«Самая тёплая и душевная студия 🥰 Лучшие тренеры, индивидуальный подход к каждому клиенту.»
«Прекрасная студия. Тренеры отличные, к каждому имеют индивидуальный подход.»
«Студия удобно расположена — буквально в двух минутах ходьбы от станции метро „Пушкинская“.»
Ota-onalar savollari
Necha yoshdan shugʻullansa boʻladi?
Guruh 6–11 yoshli qizlar uchun. 12 yoshli qizlar bu guruhga ham, K-POPga ham kelishi mumkin. 3 yoshdan boshlab qizlar uchun badiiy gimnastika mashgʻulotlari mavjud.
Mashgʻulotlar qachon boʻladi?
Dushanba, chorshanba va juma kunlari soat 17:00 da. Mashgʻulot 60 daqiqa davom etadi.
Mashgʻulotlar qancha turadi?
Standart abonement: haftasiga 2 mashgʻulot uchun oyiga 550 000 soʻm, haftasiga 3 mashgʻulot uchun oyiga 600 000 soʻm. Muzlatish imkoniyati bilan (bir oy ichida): 8 mashgʻulot — 700 000 soʻm, 12 mashgʻulot — 750 000 soʻm. Bir martalik mashgʻulot — 100 000 soʻm. Sinov mashgʻuloti — bepul, oldindan yozilish kerak.
Dasturda qanday raqslar bor?
Hip-hop asosidagi dastur, K-POP va bal raqslari elementlari. Shuningdek jismoniy tayyorgarlik: egiluvchanlik, kuch va ritmni his qilish.
Tayyorgarlik kerakmi?
Yoʻq. Hammasini noldan oʻrgatamiz.
Mashgʻulotga nima kiyish kerak?
Qulay sport kiyimi va paypoq yoki gimnastika oyoq kiyimi (cheshka). Mashgʻulot uchun kiyimni studiyadan yoki saytimiz orqali xarid qilishingiz mumkin.
Chiqishlar boʻladimi?
Ha. Qizlarni sahna chiqishlari va tanlovlarga tayyorlaymiz, guruh tanlovlarda ishtirok etadi.
Guruhda nechta qiz boʻladi?
12 nafargacha — murabbiy har birini koʻradi.
Oʻgʻil bolalar shugʻullansa boʻladimi?
Yoʻq. Balance — ayollar studiyasi, bu guruh faqat qizlar uchun.
Raqslar badiiy gimnastikadan nimasi bilan farq qiladi?
Badiiy gimnastika — lenta, halqa va toʻp kabi sport anjomlari bilan bajariladigan sport turi. Zamonaviy raqs mashgʻulotlarida hip-hop, K-POP va bal raqslari elementlari, shuningdek jismoniy tayyorgarlik va choʻzilish mashqlari mavjud.
Studiyada kiyinish xonasi bormi?
Ha. Studiyada shaxsiy shkafchalar bilan jihozlangan kiyinish xonasi, dush va fen, ichimlik suvi va Wi-Fi bor.
Studiya qayerda joylashgan?
Toshkent, Mirzo Ulugʻbek tumani, Salar boʻyi koʻchasi, 7, «Start» biznes-markazi. «Pushkin» metro bekatidan piyoda 2 daqiqa.
Sinov mashgʻulotiga yoziling
Telefon raqamingiz va Telegram foydalanuvchi nomingizni qoldiring — administrator Telegram orqali siz bilan bogʻlanadi va bepul sinov mashgʻulotiga yozib qoʻyadi.
Sinov mashgʻulotida qatnashish yoki studiyaga tashrif buyurish uchun oldindan yozilish kerak.
Rahmat!
Ariza yuborildi. Administrator sizga Telegramda yozadi va sinov mashgʻulotiga yozib qoʻyadi.
Balance’da bolalar va onalar uchun boshqa mashgʻulotlar
Balance studiyasiga qanday borish mumkin
«Pushkin» metro bekatidan piyoda 2 daqiqa
- Manzil
- Toshkent, Mirzo Ulugʻbek tumani, Salar boʻyi koʻchasi, 7, «Start» biznes-markazi
- Avtoturargoh
- pullik, «Start» biznes-markazi yonida
- Ish vaqti
- Dushanba, chorshanba, juma: 08:00–21:00
Seshanba, payshanba: 10:00–21:00
Shanba, yakshanba: 10:00–12:00 - Telefon
- +998 (90) 807-57-96 · Telegram · Instagram
Bepul sinov mashgʻulotiga keling — birga raqsga tushamiz!
Ariza qoldiring yoki Telegramda yozing — guruh haqida aytib beramiz va sinov mashgʻulotiga yozib qoʻyamiz. Sinov mashgʻulotida qatnashish yoki studiyaga tashrif buyurish uchun oldindan yozilish kerak.
