Gimnastika va raqs mashgʻulotlarida qizlarga kupalnikdan tashqari qulay forma ham kerak: badanni qizdirish mashqlari va umumiy jismoniy tayyorgarlik uchun futbolka va shortikdan iborat kostyum, kupalnik ustidan kiyiladigan shortik va salqin zalda yoki mashgʻulotga borayotganda kiyiladigan bolero.
Gimnastika kostyumi — birinchi mashgʻulotlar uchun yaxshi tanlov: u qulay, harakatni cheklamaydi va oson kiyiladi. Shortikni kupalnik bilan ham, futbolka bilan ham kiyishadi, bolero esa qoʻl va yelkalarni yopadi va doʻkonimizdagi kupalniklar bilan yaxshi uygʻunlashadi. Bu forma raqs, xoreografiya va badanni qizdirish mashqlari uchun ham mos keladi.
Oʻlchamlar bolaning boʻyi boʻyicha koʻrsatilgan. Boʻyni oyoq kiyimsiz oʻlchang va eng yaqin oʻlchamni tanlang; boʻy ikki oʻlcham orasida boʻlsa, kattarogʻini oling. Formani «Pushkin» metro bekati yonidagi Balance studiyasida kiyib koʻrish yoki Toshkent boʻylab kuryer orqali olish mumkin.